Cozinhar a vaporCozinhar a vapor é considerada uma das formas mais saudáveis de preparar alimentos. O que torna cozinhar a vapor tão saudável? Os alimentos são cozinhados a temperaturas relativamente baixas, ao contrário do que acontece ao cozinhar de forma convencional, que muitas vezes utiliza temperaturas bastante elevadas. Simultaneamente, não existe qualquer contacto direto com água ao cozinhar a vapor, o que preserva o sabor próprio dos alimentos. Até os cientistas já provaram as valiosas vantagens de cozinhar a vapor. Em particular, a quantidade de vitamina C é significativamente mais alta em alimentos cozinhados a vapor, por exemplo, os pimentos preparados num forno a vapor contêm tantos nutrientes como os pimentos crus, o que representa uma vantagem em termos de saúde e de sabor.